Лунный календарь медитаций

Медитация: Практика дыхания, работа с телом.

Вечером, перед сном, сделайте медитацию, чтобы встретить своего Внутреннего Учителя (см. описание этой практики в течение 20 лунного дня).

В течение 21-го лунного дня активна чакра Сахасрара

Медитация: Книги, шум на улице, концентрация.

Этот день подходит для концентрации. Вы можете сосредоточиться на обучении, которое вам интересно. Если у вас есть проблемы с пониманием чего-то — постарайтесь сосредоточиться на этом дне. Вы также можете улучшить свою способность концентрироваться.

Медитация: Крепость, очистка домашнего пространства.

Для тех, кто практикует боевые искусства или альпинизм, это благоприятный день для достижения новых уровней. Выполните любую процедуру очистки, которую вы предпочитаете. Используйте ароматические палочки или ароматическую лампу.

Вы также можете благословить комнату водой и зажечь свечи. Визуализируйте процесс очистки. Сидите в удобной позе и представляйте, как Солнце наполняет вашу комнату своими чистыми лучами, которые очищают ее.

В течение 23-го лунного дня активна чакра Муладхара

Медитация: Большие здания, природа.

Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Постарайтесь оживить основной интеллект природы в себе. Повествуйте резонанс с видами цветов, звуками птиц, ощущением ветра. Прислушайтесь к себе, эти ощущения разбудят что-то внутри вас и помогут привести нашу жизнь в более естественный ритм.

Медитация: Понимание вашей миссии.

Сегодня во сне, вы можете поговорить со своим защитником и попросить высшие силы определить вашу миссию в этой жизни.

Медитация: Тишина, наблюдение.

Пройдите этот день в тишине и уединении. Вы также можете практиковать наблюдение за дыханием.

Сосредоточьтесь на кончике носа и начните контролировать свое дыхание в течение 30 минут или 1 часа. Постарайтесь связаться с внутренним собой.

В течение 26-го лунного дня активна чакра Кундалини

Медитация: Тишина, наблюдение.

Пройдите этот день в тишине и уединении. Вы также можете практиковать наблюдение за дыханием.

Сосредоточьтесь на кончике носа и начните контролировать свое дыхание в течение 30 минут или 1 часа. Постарайтесь связаться с внутренним собой.

В течение 26-го лунного дня активна чакра Кундалини