Медитация: Театр, зеркало.
Весь мир театр, и все мужчины и женщины просто актеры: у них есть свои выходы. И один человек в свое время играет много спектаклей. Цитата Шекспира — лучшая характеристика медитации на этот день.
Будьте внимательны и осведомлены о людях, с которыми вы общаетесь — они отражают вас. Вечером оставайтесь в одиночестве и старайтесь анализировать свои ощущения, модели поведения, отделите положительные эмоции от негатива, сделайте заметки.
Затем начните медитацию. Представьте, что восход солнца медленно приближается к горизонту, улыбнитесь новорожденным солнечным лучам. Они касаются вашего тела, наполняя его радостью. Посмотрите на себя перед собой, прокормите его энергией Солнца, наполнитесь солнечным светом.
Это ваш идеальный образ. Направьте этот свет на себя, заполнив свою ауру и все клетки вашего тела. Слейтесь с истинно собой. Оставайтесь в этом состоянии, пока не осознаете, что все ваши тела от физического до умственного наполнены и слиты в единую световую структуру.
В течение 18-го лунного дня активна чакра Чадхиштхана
Медитация: Огонь, водопад, чистая вода.
Этот день благоприятен для процедур очистки. Лучше начать с уборки жилого пространства. Используйте ароматические палочки, ароматическую лампу, свечи, ладан. Затем выполните очистку ауры, примите душ или солевую ванну, используя следующее утверждение: «Вода очищает мои физические, энергетические, астральные и умственные тела, вся грязь омывается и превращается в чистую энергию, которая необходима для моей гармонической жизни».
После перейдите к внутренней медитации, которая поможет вам очистить разум и чувства. Выберите любую подходящую вам практику.
Медитация: Небо, природа.
Встреча со своим внутренним учителем.
Расслабьтесь, двигаясь вверх, начиная с ног. Сначала расслабьте правую ногу от пальцев до бедра, затем левую ногу, бедро, поясницу, грудь, спину, правую руку, левую руку, плечи, шею, лицо, голову.
Когда ваше тело полностью расслаблено, представьте ясное небо. Оно приглашает вас, и вы собираетесь отправиться в неизвестность. Вы начинаете подниматься вверх и вверх, наслаждаясь полетом. Вы видите землю. Деревья, горы, реки, море и океаны внизу. Вы видите гору, и вы собираетесь приземлиться там. Место, где вы приземлитесь, — ваше место силы.
Заглядывая внутрь все глубже и глубже, вы встретите своего Внутреннего Учителя. Вы можете задать ему несколько вопросов. Общайтесь с ним, позвольте ему дать необходимые знания. Когда контакт с вашим Внутренним Учителем закончен, двигайтесь обратно в свое тело, получив знания.
В течение 20 лунного дня активна чана Анахата
Медитация: Практика дыхания, работа с телом.
Вечером, перед сном, сделайте медитацию, чтобы встретить своего Внутреннего Учителя (см. описание этой практики в течение 20 лунного дня).
В течение 21-го лунного дня активна чакра Сахасрара
Медитация: Книги, шум на улице, концентрация.
Этот день подходит для концентрации. Вы можете сосредоточиться на обучении, которое вам интересно. Если у вас есть проблемы с пониманием чего-то — постарайтесь сосредоточиться на этом дне. Вы также можете улучшить свою способность концентрироваться.
Медитация: Крепость, очистка домашнего пространства.
Для тех, кто практикует боевые искусства или альпинизм, это благоприятный день для достижения новых уровней. Выполните любую процедуру очистки, которую вы предпочитаете. Используйте ароматические палочки или ароматическую лампу.
Вы также можете благословить комнату водой и зажечь свечи. Визуализируйте процесс очистки. Сидите в удобной позе и представляйте, как Солнце наполняет вашу комнату своими чистыми лучами, которые очищают ее.
В течение 23-го лунного дня активна чакра Муладхара
Медитация: Большие здания, природа.
Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Постарайтесь оживить основной интеллект природы в себе. Повествуйте резонанс с видами цветов, звуками птиц, ощущением ветра. Прислушайтесь к себе, эти ощущения разбудят что-то внутри вас и помогут привести нашу жизнь в более естественный ритм.
